Едим финики и худеем

Что такого содержится в финиках и как они могут способствовать похудению

Многие из нас зачастую отказываются от излишне сладких фруктов, ссылаясь на то, что сладкий продукт очень калориен сам по себе и в результате приводит в полноте. Это абсолютно не относится к плодам, о которых мы с вами сегодня поговорим - финики. 

Итак, что такого содержится в финиках и как они могут способствовать похудению?
Финики имеют очень сладкий вкус, после пяти съеденных плодов уже не хочется больше есть, наступает только жажда.

Так и есть, в финиках содержится фруктоза и глюкоза, а так же рибофлавин, ниацин, витамины В6, В1, В12, витамин А и С. По мимо этого целый набор солей и микроэлементов: цинк, магний, фосфор, медь, железо, натрий, марганец, бор, кобальт, селен, сера, кадмий и алюминий. 

Селен, содержащийся в плодах фиников, способствует укреплению волос, при этом волосы не просто становятся густыми, они приобретают шёлковый блик. 
Благодаря такому набору полезных веществ, финики вполне могут заменить полноценный обед, ужин.

В мусульманских странах плодам финика приписывают чудодейственные и лечебные свойства. Целый месяц можно прожить на финиках и воде, при этом состояние организма только улучшится.

Полезно заменять мясо финиками, съедая их не менее десяти штук в день. Лишние кило будут постепенно сходить.

Источник